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[vc_row content_text_aligment="left" css=".vc_custom_1493281775182{padding-top: 8px !important;padding-bottom: 11px !important;}"][vc_column][vc_column_text] [vc_empty_space height="12px"] “술, 담배 줄이시고 운동 열심히 하세요.” [vc_empty_space height=8px"] [/vc_column_text][vc_column_text] 병원이나 TV에서 의사 선생님들이 많이 하는 조언이죠. 운동은 관상동맥질환을 예방하고, 당뇨병, 비만과 같은 성인병과 암의 위험성을 줄여줍니다. 운동은 삶의 만족도, 인지 기능, 심리적 안녕감을 향상시켜 줍니다. 심하지 않은 우울증에는 운동이 약물